Hidasta Elämää X BYPIAS

Sano kehollesi kyllä ❤️  Kehoyhteyttä vahvistava kirja jokaiselle, jolle omissa nahoissaan oleminen on joskus vaikeaa.

Sinulla on maailman uskollisin ystävä, joka pysyy rinnallasi aina eikä kaikista mokista ja kaltoinkohtelusta huolimatta jätä sinua yksin.

Keho ei ole pelkkä kuori tai kulkuväline, vaan ystävä ja yhteistyökumppani. Silti sitä hävetään tai vertaillaan muihin.

Tämä kehoyhteyttä vahvistava kirja on jokaiselle, jolle omissa nahoissaan oleminen on joskus vaikeaa. Terve suhde syömiseen ja liikuntaan, myönteinen sisäinen puhe, itsemyötätunto ja sisäisen turvan kokeminen eivät aina tapahdu automaattisesti, mutta kehon tarpeita ja viestejä on kuitenkin mahdollista oppia kuuntelemaan.

Tämä kirja on jokaiselle, jonka on joskus vaikea olla omissa nahoissaan.

Kirjailijoiden kokemukset ja tutkimustieto johdattavat kohti kehorakkautta. Lempeät harjoitukset auttavat lukijaa sitoutumaan hyvinvointiinsa kokonaisvaltaisesti ja rohkaisevat arvostamaan omaa kehoa sisältä käsin ja kiitollisuudella. Kirjoittajat ovat molemmat tehneet oman matkansa kehonsa kaltoin kohtelusta ja pakoilusta takaisin yhteyteen ja oman kehonsa hyväksymiseen.